Personal training met YourMove - wat moet ik me daarbij voorstellen?

Proefgesprek
Tijdens een proefgesprek nemen we door wat jouw problemen zijn, wat wij daaraan kunnen doen en kan je zien hoe een training eruit ziet. Past dit bij jou? Dan gaan we ervoor. 

Plan maken
Samen stellen wij dan een plan op. Hoe vaak kan jij trainen? Wat is haalbaar in jouw schema, zonder dat je al je vrije tijd opgeeft? We beslissen dan wat de prioriteit krijgt. Afvallen, bekkenversterken na een zwangerschap, aankomen - het kan allemaal. Met onze kennis zorgen wij ervoor dat je geen onhaalbare droom najaagt maar leert wat haalbare doelen zijn voor jouw situatie. 

Metingen
We meten je op: dan heb je af en toe een leidraad om jezelf mee te vergelijken. Gaat het de goede kant op, of zitten we verkeerd? Elk traject en elk persoon is anders. Wij beloven dan ook geen 'killerbody in 6 weken', maar gaan voor een blijvende verandering
waarbij je zonder ons op vakantie of na het traject ook je doel weet te HOUDEN, niet slechts te halen. We meten je daarom ook niet wekelijks - hier wordt niemand vrolijker van. Wij meten ongeveer elke 8 weken, zodat je duidelijk resultaat kunt zien. 

Samen beslissen
In afspraak met de trainer spreek je voor trainingen af op tijden en plekken die beide partijen goed passen. Groningen zit vol met prachtige locaties waar je in alle privacy lekker kunt trainen in de frisse lucht. Tijdens deze trainingen heb je alle tijd om de trainer vragen te stellen. Tijdens trainingen zullen we je vragen hoe het gaat, hoe je motivatie ligt en of je zelf tevreden bent. Dit vinden wij namelijk het allerbelangrijkst: een persoonlijke aanpak, een trainer waar je correcte adviezen van krijgt en zelf leren het heft in handen te nemen als het gaat over je gezondheid. Het hele traject lang staan wij altijd tot jouw beschikking en proberen wij je zo goed mogelijk op weg te helpen naar je doel.

Lekker trainen
Dan gaan we los! Dat je sporten leuk gaat vinden, is prioriteit nummer één. Daarom mag jij je trainer vertellen op wat voor manier je graag getraind wilt worden. Als je het leuk vindt, volgen de resultaten snel. Natuurlijk gooien we jou niet in het diepe; we laten je langzaam wennen aan oefeningen, technieken en intensiteit.
Hoe beter het gaat, hoe leuker de trainingen worden: wij kunnen steeds gekkere dingen bedenken! 



AAN HUIS


Als je in een situatie zit waarbij je simpelweg je huis niet zomaar kunt verlaten, hoeft dit niet in de weg te staan van jouw proces. Wij nemen materialen mee en komen naar jou toe! Heb je kleine kinderen thuis, of gewoon geen tijd over? Wij komen wanneer het jou uitkomt. Locatie is niet van belang, ook in jouw woonkamer maken wij er een feestje van.

LEKKER BUITEN


Goed voor je weerstand, lekker gezond en helemaal hip: buiten trainen. Wij spreken af waar dat voor jou handig is. Niet in een bootcamp maar één-op-één, waardoor je zwaarder en beter kunt trainen. Door gebruik te maken van de mooie publieke ruimten in Groningen kun je een frisse neus halen en gezonder worden perfect combineren. 

SAMEN


Samen trainen met je vriend(in) of gewoon voor de gezelligheid met vrienden - het is bewezen dat dit je band versterkt. Tegen gereduceerd tarief kan je met meerdere mensen tegelijk trainen. Zo kost het minder en profiteren jullie allebei van de voordelen. Tussen de gezelligheid door hard trainen en elkaar aanmoedigen: zo bereik je je doel wel!


Beginnen?

Je kunt bij ons voor verschillende pakketten kiezen, want wij vinden het belangrijk dat alles goed op jouw leven is afgestemd. Iedereen is hierbij welkom: jong en oud, mogelijke blessures of chronische ziekten, ondergewicht of overgewicht, en met allerlei doelen. Het maakt niet uit wat je beginsituatie is, wij kunnen jou helpen!

Hiernaast vind je onze diensten en prijzen. De proefles en het kenningsmakingsgesprek zijn natuurlijk geheel gratis en vrijblijvend. Weet je niet wat te kiezen? Kom dan gewoon op gesprek zodat wij je kunnen adviseren over wat het beste bij jou past. 

Wil je graag weten waar je mee akkoord gaat als je bij ons
komt trainen? Hier vind je een voorbeeld van onze
algemene voorwaarden: 

Algemene bepalingen.docx


Prijzen

DienstPrijs
Losse les

€ 22,00

10-rittenkaart 
buiten trainen
(3 maanden geldig)

vanaf € 185,00

10-rittenkaart
binnen trainen
(Basic-Fit Westerhaven,
exclusief abonnement)

vanaf € 275,00

Samen trainen

€ 5,00 voor elke extra persoon

Bootcamp rittenkaart

vanaf €30,00

Sportmassage

vanaf € 20,00