Jouw tijd, jouw plek, jouw gezondheid. Mogen wij jou helpen?
Vroeger was ik dik. Niet een beetje mollig, maar echt te zwaar. Ik was doodongelukkig toen. Over mijzelf, wat ik at, hoe veel (of weinig) ik aan mijn gezondheid deed en over hoe ik verder moest. Ik had een heftig auto-ongeluk gehad en zat vast in een rolstoel. Daar probeerde ik een plan te bedenken over hoe ik uit die dip moest komen. De extra kilo’s gaven niet alleen extra gewicht op de weegschaal, maar ook op mijn schouders.
Helemaal alleen heb ik er (te veel) jaren over gedaan om terug te komen naar een gezond gewicht en zelfbeeld. Dit kwam mede door een gebrek aan kennis en mogelijkheid: niet iedereen kan (en wil) zomaar naar de sportschool! Ik bedacht me dat ik graag de steunende en motiverende factor wilde zijn voor mensen in een dergelijke situatie. Ik besloot een studie te volgen over het menselijk lichaam en beweging.

Nu ben ik mijn kennis verder gaan uitbreiden met een andere studie, met als doel om jou van de beste kennis te voorzien. Met mijn kennis, enthousiasme en behulpzaamheid zal ik jou leren hoe je de beste (en gezondste) keuzes kunt maken voor je lichaam en je gemoedstoestand. Gezelligheid en hard trainen staan bij mij garant!

Fightcamp
Niet zonder slag of stoot
elke zaterdag om 10:15 tot 11:15
meet-up: cafe zondag noorderplantsoen

Zwanger & Fit
Sporten voor twee
Elke zaterdag 10:45 – 11:30
Meet-up: café Zondag Noorderplantsoen
Bootcamp Groningen
Een lekkere outdoor fitness training waarbij iedereen een frisse neus kan halen, of je nu student bent, werkende, met of zonder kinderen. Iedereen kan meedoen met onze bootcamptraining. Een bootcamples bestaat uit oefeningen met- en zonder fitnessmateriaal en wordt gegeven in de ‘open air gyms’ van Groningen: de openbare ruimte.
High intensity-oefeningen worden afgewisseld met kracht- en skill-oefeningen. Er wordt afgewisseld met leuke, grappige spelletjes die je soms alleen en soms in teamverband met de anderen uitvoert.
Met een gezellige groep word je uitgedaagd om tot het uiterste te gaan. Mannen en vrouwen van allerlei niveaus doen mee, je hoeft dus niet bang te zijn dat je het niet bij kunt houden! Voor iedereen is er wat te doen. Omdat de oefeningen worden aangepast aan je niveau, kan iedereen meedoen met onze bootcamp in Westerhaven.
Bootcamp Groningen maar dan net even anders en misschien ook wel iets meer voor jou: Fightcamp!
Met deze vorm van bootcampen nemen we verschillende vechtsporten mee zoals taekwondo, karate en zelfverdediging. Naast deze aspecten van de benoemde vechtsporten vind je nog steeds de bekende kracht en conditie versterkende oefeningen terug in de bootcamptraining.
Dus ben je op zoek naar een wat fanatiekere bootcamp met aspecten van verschillende vechtsporten? Figthcamp is dan jouw vorm van onze Bootcamp Groningen!
Bovendien heb je geen ervaring nodig in de vechtsporten die we meenemen in de training. De trainer zorgt dat iedereen zijn gewenste grenzen verlegt, maar wel zonder sparren en dergelijke oefeningen.
Zij vinden dit van ons
How is yourMove?
Door haar aanmoediging krijg je energie en zin om het uiterste uit jezelf te halen.

Buiten deze resultaten zijn trainingen met Charissa vooral ook heel leuk, omdat Charissa een leuk mens is, de trainingen afwisselend zijn en ze je vaak nieuwe dingen laat uitproberen.


We move!
Onze maandelijkse moves
Deze maand hebben we bij YourMove weer flink ons best gedaan. Met slagen en stoten en door weer en wind hebben we aardig wat Moves gemaakt.
Gratis proef
training?
Schrijf je in!
Kies je training en laat weten met wie je komt!
yourmove
Personal training
Jouw tijd, jouw plek, jouw gezondheid. Mogen wij jou helpen?
Movemore
- 1x per week 30 minuten pt
- 1x eenmalig trainingsschema (op aanvraag)
- 1x confidence boost gesprek van 60 minuten
BeastMove
- 1x per week 30 minuten pt
- 1x eenmalig trainingsschema (op aanvraag)
yourmove
Groepslessen
Jouw tijd, jouw plek, jouw gezondheid. Mogen wij jou helpen?
Groupie
Onbeperkt toegang tot Bootcamps & Fightcamps
gratis toegang online programma
Zwanger & Fit
Onbeperkt toegang tot zwangerschapstrainingen
Gratis toegang tot ons online zwangerschapsprogramma
E-book met tips over sporten tijdens je zwangerschap
Jouw tijd, jouw plek, jouw gezondheid. Mogen wij jou helpen?
+31 (0)6 22 35 41 49
Deze website is gemaakt en geoptimaliseerd door LiftingSEO